Spotkanie grupowe adresowane do wszystkich osób zainteresowanych nabyciem umiejętności radzenia sobie ze stresem, który wpływa na ich funkcjonowanie na rynku pracy.

Udział w zajęciach pozwoli na:

• poznanie zagadnień związanych z powstawaniem stresu w różnych sytuacjach, w tym w środowisku pracy;
• określenie indywidualnych reakcji na stres;
• wzmocnienie poznania i zrozumienia samego siebie, swojego sposobu przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi;
• nabycie umiejętności rozpoznawania źródeł stresu oraz podstawowych sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

szczegóły: https://tiny.pl/98c77